Con l’arrivo dell’autunno la pelle cambia insieme a noi. Dopo mesi di sole, caldo, salsedine e cloro, la barriera cutanea può risultare indebolita e disidratata. Le prime giornate fresche e l’aria più secca mettono alla prova l’equilibrio della cute, che può apparire spenta, più sensibile o segnata.
Ed è proprio in questo momento che diventa fondamentale prendersi cura della pelle con una routine mirata, pensata per accompagnarci nel passaggio di stagione. Ecco una guida completa per preparare la pelle all’autunno e affrontare i mesi più freddi con luminosità e benessere.
Perché l’autunno mette alla prova la pelle?
Molte persone pensano che solo l’estate stressi la pelle, ma anche l’autunno porta con sé sfide importanti:
- Cambio di temperatura: il passaggio dal caldo estivo al fresco autunnale costringe la pelle ad adattarsi rapidamente. Questo può causare secchezza e rossori;
- Aria più secca: con i primi riscaldamenti accesi, l’umidità ambientale diminuisce e la pelle perde più facilmente acqua;
- Residui dell’estate: esposizione solare, sabbia, vento e cloro lasciano segni visibili: macchie, rughette sottili, incarnato spento.
- Riduzione della vitamina D: con meno esposizione al sole, la pelle può apparire più grigia e meno tonica.
Preparare la pelle all’autunno significa anticipare questi cambiamenti, prevenendo disagi e puntando su idratazione, nutrimento e rigenerazione.
La perfetta beauty routine d’autunno
Prendersi cura della pelle non dovrebbe mai essere un obbligo, ma un rituale di benessere e un momento tutto per noi. Accendere una candela, scegliere un sottofondo rilassante, dedicare dieci minuti a sé stessi trasforma la routine in un momento rigenerante per corpo e mente.
Detersione ed esfoliazione
La detersione è il gesto più semplice e allo stesso tempo più importante. In autunno, meglio evitare detergenti troppo schiumogeni che rischiano di impoverire la barriera protettiva della pelle.
Al mattino, meglio usare un detergente cremoso o un’acqua micellare arricchita con ingredienti lenitivi come camomilla o aloe vera. La sera, invece, l’ideale sarebbe optare per una doppia detersione, iniziando con un olio struccante che scioglie make-up e impurità, seguito da un gel o latte detergente. Questa routine prepara la pelle a ricevere al meglio i trattamenti successivi e previene la sensazione di pelle che tira.
Durante l’estate, la pelle tende ad ispessirsi come forma di difesa contro il sole. Questo strato superficiale, se non rimosso, rende l’incarnato opaco e impedisce ai trattamenti di penetrare. Ed ecco che entra in gioco l’esfoliazione.
Si può eseguire anche a casa, una o due volte alla settimana, con scrub delicati a base di microgranuli naturali (zucchero, nocciolo di albicocca) o con peeling enzimatici che agiscono senza strofinare.
Se invece volete regalarvi una coccola di benessere, l’ideale sarebbe un bel trattamento professionale, come un peeling agli acidi della frutta (AHA) o quelli all’acido mandelico, più adatti alle pelli sensibili. L’esfoliazione stimola il turnover cellulare, uniforma il colorito e attenua le macchie lasciate dal sole.
Idratazione profonda
Se c’è un elemento che non può mancare mai in qualsiasi stagione è l’idratazione. La pelle disidratata non solo appare più segnata, ma diventa anche più vulnerabile agli agenti esterni.
Gli alleati principali per nutrire a fondo la pelle:
- Sieri a base di acido ialuronico: trattengono l’acqua negli strati più profondi della pelle;
- Creme ricche ma non pesanti: con ceramidi, burro di karité, oli vegetali leggeri come jojoba o mandorla;
- Booster concentrati: da applicare come “cura intensiva” in cicli di qualche settimana.
Un piccolo ma prezioso consiglio: meglio applicare i prodotti con un massaggio leggero e circolare, per stimolare la microcircolazione e favorire l’assorbimento.
Maschere: nutrienti, lenitive o ristrutturanti?
L’autunno è la stagione ideale per introdurre (o intensificare) l’uso delle maschere:
- Idratanti: in tessuto, ricche di acido ialuronico, perfette quando la pelle appare spenta;
- Lenitive: con ingredienti come avena o calendula, ideali per calmare rossori e irritazioni;
- Ristrutturanti: a base di collagene o peptidi, spesso consigliate per un trattamento più mirato.
Il tempo per una maschera non è mai tempo perso. Ritagliarsi 15–20 minuti per una maschera non è solo un gesto di cura della pelle, ma anche di benessere personale.
Protezione solare: sì, anche in autunno
Molte persone smettono di usare la protezione solare con la fine dell’estate, ma è un errore. I raggi UVA, responsabili dell’invecchiamento cutaneo, sono presenti tutto l’anno.
La soluzione è semplice: una crema giorno con SPF 20-30, da applicare ogni mattina alla fine della beauty routine e prima del make-up. Se si passa molto tempo all’aperto per lavoro o per fare sport, allora è meglio optare per un fattore più alto.
Alimentazione
Una beauty routine impeccabile non si ferma ai cosmetici. L’autunno è il momento perfetto per sostenere la pelle dall’interno con un’alimentazione ricca di nutrienti.
- Vitamina C (agrumi, kiwi, cavoli) per stimolare la produzione di collagene;
- Vitamina A (zucca, carote, spinaci) per favorire il rinnovamento cellulare;
- Vitamina E (frutta secca, oli vegetali) per proteggere dai radicali liberi;
- Acqua e tisane per mantenere una buona idratazione interna.
Perché un buon equilibrio alimentare si riflette direttamente sulla luminosità della pelle.
Non solo viso: anche il corpo ha bisogno di cure
Spesso quando si parla di beauty routine ci si concentra quasi esclusivamente sul viso. In realtà, anche il corpo subisce gli effetti del cambio di stagione. Dopo l’estate, la pelle di braccia e gambe tende a seccarsi e a desquamarsi più facilmente.
Per questo è utile inserire alcune attenzioni specifiche:
- Scrub corpo 1-2 volte a settimana, per eliminare cellule morte e mantenere la pelle morbida;
- Creme nutrienti o oli corpo con burro di karité o olio di argan, da applicare preferibilmente dopo la doccia;
- Attenzione a collo e décolleté, zone delicate spesso trascurate: un buon siero idratante seguito dalla stessa crema usata sul viso può fare la differenza nel prevenire rughette e perdita di tono.
Fai tesoro di questi consigli, e per qualsiasi dubbio, richiedi una consulenza personalizzata con la nostra professionista della bellezza.